AYURVEDA セサミオイル｜特徴や働き、セルフケアのヒント
セサミオイルの特徴やはたらき、セルフケア方法などをご紹介しています。
アーユルヴェーダ
AYURVEDA 
OILS ギーの作り方
アーユルヴェーダの食生活に切り替える方法で最も簡単なのが普段使う油脂をギーに変えることです。特別な調理技術がなくても自宅で手作りでき市販品にはないメリットがあります。
AYURVEDA ギーGheeとは？
アーユルヴェーダの視点から効果と役割、使い方、選び方、保存法、注意点まで、個人的体験談を交えて初めての方にもわかりやすくまとめています。
AYURVEDA 身近な食材でアーユルヴェーダ｜生姜の前菜レシピ
身近な食材を使用してアーユルヴェーダの簡単な手順で作れる胃腸の疲れを癒すレシピのご紹介です。
Chakra 第7チャクラ：サハスラーラ（Sahasrara）クラウン・チャクラについて
第7チャクラ（サハスラーラ）は宇宙意識やワンネス、最高の叡智、無限の可能性などのテーマを持ちます。７つのチャクラの中での役割り、アーユルヴェーダの視点から心の状態との関係、瞑想やヨガによる向き合い方を解説します。
Chakra 第3チャクラ：マニプラ(Maṇipūra)太陽神経叢、ソーラー・プレクサス・チャクラについて
第3チャクラ（マニプラ）は意志や自己認識を象徴するとされます。医学用語の太陽神経叢とは異なる思想的概念としての位置づけを明確にし、アーユルヴェーダ的視点から心身への影響、ヨガや香りによる整え方を解説します。
Chakra 第1チャクラ：ムラダーラ （Mūlādhāra）ベース・チャクラについて
第1チャクラ（ムラダーラ）は安定や基盤を象徴しています。本記事ではチャクラの意味、位置、テーマカラーに加え、アーユルヴェーダの三属性（サットヴァ・ラジャス・タマス）から心身への影響を整理し、ヨガやアロマによる整え方を解説します。
Chakra チャクラについて
7つのチャクラはインド思想に由来する象徴的な概念です。本ページでは各チャクラのサンスクリット語の意味、別名、位置、テーマ、キーワード、シンボルカラー、全体像を入門編としてまとめています。
AROMA 精油の選び方ガイド
アロマテラピー初心者の方向けにアロマ（エッセンシャルオイル・精油）を選ぶ際の注意点や抽出部位による精油の働きなどを紹介しています。