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AYURVEDA

アーユルヴェーダの台所|甘味料の選び方と使い方のヒント

アーユルヴェーダにおける甘味の性質や働き、ヴァータ・ピッタ・カパへの作用を解説。上白糖、黒糖、きび砂糖、はちみつ、メープルシロップなど、砂糖や甘味料との付き合い方を考えます。
精油図鑑

ジャーマンカモミール German Chamomile

ジャーマンカモミール精油の香りや成分、心身への作用、安全性、アーユルヴェーダ、チャクラ、相性の良い精油例、ローマンカモミールとの違いをわかりやすく解説。AEAJアロマテラピー検定の学習で押さえておきたいポイントもあわせて紹介しています。
精油図鑑

サンダルウッド Sandal wood

サンダルウッド精油の香りや成分、心身への作用、安全性、アーユルヴェーダ、チャクラ、相性の良い精油例をわかりやすく解説。AEAJアロマテラピー検定の学習で押さえておきたいポイントもあわせて紹介しています。
AYURVEDA

アーユルヴェーダの台所|塩の選び方と使い方のヒント

アーユルヴェーダでは塩をどのように考えるのでしょうか?塩味の性質やヴァータ・ピッタ・カパへの作用、岩塩と海塩の違い、料理での使い方、むくみとの関係、自分に合った塩の量についてわかりやすく紹介します。