間違い

ジャーマンカモミール　German Chamomile

ジャーマンカモミール精油の香りや成分、心身への作用、安全性、アーユルヴェーダ、チャクラ、相性の良い精油例、ローマンカモミールとの違いをわかりやすく解説。AEAJアロマテラピー検定の学習で押さえておきたいポイントもあわせて紹介しています。

2026.09.18 葉月

瞑想とは？これからはじめる人のためのやさしい始め方

瞑想とは？初心者にもわかりやすく解説私がクラス以外で知り合った方にヨガや瞑想習慣のお話しをすると、やり方や目的、どんな効果があるのかを聞かれることがあります。ヨガも瞑想もアーユルヴェーダも、実践がすべてとされていて、実際に体験し、続けていく...

2026.05.18 葉月