AYURVEDA ギーGheeとは？
アーユルヴェーダの視点から効果と役割、使い方、選び方、保存法、注意点まで、個人的体験談を交えて初めての方にもわかりやすくまとめています。
AYURVEDA 
AYURVEDA ３つの材料で胃腸の疲れを整える！簡単アペタイザーレシピ
身近な食材を使用してアーユルヴェーダの簡単な手順で作れる胃腸の疲れを癒すレシピのご紹介です。
YOGA 第7チャクラ：サハスラーラ（Sahasrara）クラウン・チャクラについて
第7チャクラ（サハスラーラ）は宇宙意識やワンネス、最高の叡智、無限の可能性などのテーマを持ちます。７つのチャクラの中での役割り、アーユルヴェーダの視点から心の状態との関係、瞑想やヨガによる向き合い方を解説します。
YOGA 第6チャクラ：アジュナ（Ājñā）サード・アイ、ブラウ・チャクラについて
第6チャクラ（アジュナ）は直観や知性、洞察力を司るチャクラです。名前の由来、位置やテーマ、カラー、サットヴァ・ラジャス・タマスの状態による傾向を瞑想やヨガを通した穏やかな整え方を紹介します。
YOGA 第5チャクラ：ヴィシュッダ （Viśuddha）スロート・チャクラについて
第5チャクラ（ヴィシュッダ）は表現やコミュニケーションに関わるとされています。アーユルヴェーダの三属性から心身の傾向を整理し、ヨガやムードラ、香りによる整え方を解説しています。
YOGA 第4チャクラ：アナハタ（Anāhata）ハート・チャクラについて
第4チャクラ（アナハタ）は愛や調和を象徴しています。チャクラの意味や位置、シンボルカラーを整理し、サットヴァ・ラジャス・タマスの状態が心の在り方に与える影響や、ヨガ・アロマによる整え方を紹介します。
YOGA 第3チャクラ：マニプラ(Maṇipūra)太陽神経叢、ソーラー・プレクサス・チャクラについて
第3チャクラ（マニプラ）は意志や自己認識を象徴するとされます。医学用語の太陽神経叢とは異なる思想的概念としての位置づけを明確にし、アーユルヴェーダ的視点から心身への影響、ヨガや香りによる整え方を解説します。
YOGA 第２チャクラ：スワディシュターナ （Svādhisthāna）セイクラル・チャクラについて
第2チャクラ（スヴァディシュターナ）は感情や創造性に関わるとされる概念です。チャクラの位置や象徴的な意味を整理し、アーユルヴェーダの視点から心身の状態との関連、ヨガやアロマなど穏やかな整え方を紹介しています。
YOGA 第1チャクラ：ムラダーラ （Mūlādhāra）ベース・チャクラについて
第1チャクラ（ムラダーラ）は安定や基盤を象徴しています。本記事ではチャクラの意味、位置、テーマカラーに加え、アーユルヴェーダの三属性（サットヴァ・ラジャス・タマス）から心身への影響を整理し、ヨガやアロマによる整え方を解説します。
YOGA チャクラについて
7つのチャクラはインド思想に由来する象徴的な概念です。本ページでは各チャクラのサンスクリット語の意味、別名、位置、テーマ、キーワード、シンボルカラー、全体像を入門編としてまとめています。