AYURVEDA

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セサミオイルのキュアリング

自分で熱処理をするメリットや処理のやり方、使用法と使えない人などのヒントを紹介しています。
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セサミオイル|特徴や働き、セルフケアのヒント

セサミオイルの特徴やはたらき、セルフケア方法などをご紹介しています。
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ギーGheeとは?

アーユルヴェーダの視点から効果と役割、使い方、選び方、保存法、注意点まで、個人的体験談を交えて初めての方にもわかりやすくまとめています。
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身近な食材でアーユルヴェーダ|生姜の前菜レシピ

身近な食材を使用してアーユルヴェーダの簡単な手順で作れる胃腸の疲れを癒すレシピのご紹介です。
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アーユルヴェーダではじめる自然に寄り添う暮らし方のヒント

アーユルヴェーダのディナチャリアとは?アーユルヴェーダでは、ディナチャリアと呼ばれる、1日の理想的な暮らし方の指針が伝えられています。これは、より健康的に毎日を過ごし、身体や心に毒素などの不要なものを溜め込まないための暮らし方の指針です。こ...