AYURVEDA 第5チャクラ：ヴィシュッダ （Viśuddha）スロート・チャクラについて
第5チャクラ（ヴィシュッダ）は表現やコミュニケーションに関わるとされています。アーユルヴェーダの三属性から心身の傾向を整理し、ヨガやムードラ、香りによる整え方を解説しています。
アロマ
AYURVEDA 
AYURVEDA 第3チャクラ：マニプラ(Maṇipūra)太陽神経叢、ソーラー・プレクサス・チャクラについて
第3チャクラ（マニプラ）は意志や自己認識を象徴するとされます。医学用語の太陽神経叢とは異なる思想的概念としての位置づけを明確にし、アーユルヴェーダ的視点から心身への影響、ヨガや香りによる整え方を解説します。
AYURVEDA 第２チャクラ：スワディシュターナ （Svādhisthāna）セイクラル・チャクラについて
第2チャクラ（スヴァディシュターナ）は感情や創造性に関わるとされる概念です。チャクラの位置や象徴的な意味を整理し、アーユルヴェーダの視点から心身の状態との関連、ヨガやアロマなど穏やかな整え方を紹介しています。
AYURVEDA 第1チャクラ：ムラダーラ （Mūlādhāra）ベース・チャクラについて
第1チャクラ（ムラダーラ）は安定や基盤を象徴しています。本記事ではチャクラの意味、位置、テーマカラーに加え、アーユルヴェーダの三属性（サットヴァ・ラジャス・タマス）から心身への影響を整理し、ヨガやアロマによる整え方を解説します。
精油図鑑 カルダモン Cardamon
スパイシーで甘味のある香りを持つ3000年以上の歴史がある精油植物情報名前：ショウズク科名：ショウガ科学名：Elettaria cardamomum(エレッテリア・カルダモムム)主な産地：インド南部、グァテマラ、スリランカ原産国のインドでは...