AYURVEDA

アーユルヴェーダでは、ディナチャリャと呼ばれる、1日の理想的な暮らし方の指針が伝えられています。これは、より健康的に毎日を過ごし、身体や心に毒素などの不要なものを溜め込まないための暮らし方の指針です。この記事では、アーユルヴェーダの「理想的...