レッスンについて
ヨガ、瞑想、アーユルヴェーダのセッションは、一対一で行うプライベート形式で行っています。
生徒さんの現在の体調や生活習慣、運動経験、ご希望などをお伺いし、みなさんの状態に合わせて内容を組み立てています。
本来のヨガは、一人ひとりに合わせて伝えられてきたものです。そのため、決まったプログラムを行うのではなく、それぞれの方に適した実践をご提案しています。
少人数での受講をご希望の場合も、ご家族やご友人同士でご希望を伺いセミプライベート形式にて対応させていただいています。
対面クラス
対面では、ヨガのポーズの調整（アジャスト）や身体の使い方を直接お伝えできるため、
初めてヨガを受講される方や初心者の方にもおすすめです。
現在、対面クラスは、過去に受講された生徒様、またはそのご紹介者様のみ受付しております。
新規の生徒様で対面クラスをご希望の方は、はじめにオンラインのクラスの受講をお願いしています。
オンラインクラス
オンラインクラスでは、現在の体調や生活習慣、運動経験、ご希望などを詳しくお伺いしたうえで内容を組み立てています。
特に初回は、安心して取り組んでいただけるようカウンセリングの時間を十分に設けて、レッスン自体をゆっくりと行っているため、90分からのご案内となります。
ヨガや瞑想が初めての方や、すでにご自身での練習を継続している方、日常の中に実践を取り入れたい方にもおすすめです。
現在、新規の生徒様はオンラインクラスのみ受付しております。
所要時間
【対面クラス】
60分 / 75分
【オンラインクラス】
初回：90分〜
2回目以降：75分 / 90分
お申し込み
ご希望の方は、お問い合わせページよりご連絡ください。