診断結果
あなたの体質は「ピッタ」の傾向が強いと考えられます。
アーユルヴェーダでは、体質はVata（風）・Pitta（火）・Kapha（水）の3つのドーシャのバランスによって構成されるとされています。
この診断は一般的な傾向を把握するためのセルフチェックです。
ピッタタイプの特徴
ピッタ体質の人は「火」の持つ情熱的でエネルギッシュな特徴を持ちます。
- 体型は均整が取れていてスタイルが良い
- 洞察力に優れ、知的で賢い
- 髪や身体の柔軟性が高い
- 日焼けしやすい
- チャレンジ精神が旺盛
- 有能なリーダー気質
バランスが崩れると
Pittaの性質が強くなると、以下のような状態が現れやすいとされています。
- 完璧主義になる
- イライラしたり怒りっぽくなる
- 見栄を張る
- アルコールを飲み過ぎる
- 白髪が目立ちやすくなる
- 皮膚湿疹が出やすくなる
- 胸焼けや下痢などを起こしやすい
整え方のヒント
Pittaを整えるのには、身体の熱を冷ますこと、鎮静させることが鍵となります。
- 岩盤浴やサウナなどは避ける
- 森林浴など静かな環境に身を置く
- 体の熱を冷ます食材（きゅうりやスイカ、ミントなど）を積極的に取り入れる
- 運動は朝晩の気温が下がる時間帯に行う
- 水泳や、プールでのウォーキング
・ピッタ・ドーシャについて詳しく見る→「ピッタ・ドーシャとは？」
※この診断は一般的な傾向を把握するためのセルフチェックです。