診断結果
あなたの体質は「トリドーシャ・タイプ」の傾向が高いです。
アーユルヴェーダでは、体質はVata（風）・Pitta（火）・Kapha（水）の3つのドーシャのバランスによって構成されるとされています。
トリドーシャ体質は、3つのドーシャが比較的バランスよく存在しています。
このタイプの人は、環境や生活習慣によって優位な性質がと変化しやすい人です。
診断結果が３つの要素をバランス良く持ち合わせている人はとても稀です。
トリドーシャ・タイプの特徴
あるときは、軽やかで機敏、想像力が豊かで、あるときは柔軟で知性と判断力優れたリーダーシップを発揮したり、あるときはとても辛抱強さと愛情深さが表に出てきます。
一見とても安定しているように見えますが、実際には環境や生活習慣の影響を受けやすく、季節や状況によって前面に出てくるドーシャ（体質）が変化しやすい特徴があります。
うまく整っていると非常にバランスの良い理想的な状態を保てますが、崩れると複数のドーシャが同時に乱れるため、不調の原因が複雑になりやすい傾向もあります。
・体調や気分が安定しやすい
・適応力が高く、無理なく過ごせる
・心身ともに調和が取れている
バランスが崩れると
・肌や髪の乾燥、ベタつき、抜け毛などトラブルが変わりやすい
・不調の原因がはっきりしにくい
・感情の起伏が激しいこともあれば、無気力になることも
・複数の症状が同時に出やすい
整え方のヒント
このタイプの方は、自分の体調や精神的変化に早めに気づき、こまめに調整することが大切な体質です。
セルフケアの影響を受けやすく、整え方次第で大きく変化する体質です。
・生活リズムを一定に保つ
・極端に暑い・寒いなどの急激な環境の変化を避ける
・「今の自分の状態」に合わせて調整する
・無理をため込まず早めにリセットする
・ヴァータ・ドーシャについて詳しく見る→「ヴァータ・ドーシャとは？」
・ピッタ・ドーシャについて詳しく見る→「ピッタ・ドーシャとは？」
・カパ・ドーシャについて詳しく見る→「カパ・ドーシャとは？」
※この診断は一般的な傾向を把握するためのセルフチェックです。